Кофеин улучшает результаты в видах спорта на выносливость

[NewsMaker]

Исследования показывают, что кофеин способствует повышению физической работоспособности как при тренировках на выносливость, так и при высокоинтенсивных нагрузках. Он также полезен при кратковременных высокоинтенсивных (анаэробных) нагрузках, таких как командные виды спорта и бег на короткие дистанции, повышая производительность и снижая воспринимаемую нагрузку. Ниже мы представляем статью, опубликованную Институтом научной информации о кофе (ISIC) Coffee & [...]

Далее